青光眼是老年人常见的一种眼病，也是较易造成失明的眼病之一，有青光眼危险因素的人，在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成，所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素，预防青光眼发生。那么，什么方法可以预防青光眼呢?关于这个问题，接下来我们就请深圳眼科医生来为大家详细解答一下，有关预防青光眼疾病的方法。

       什么方法可以预防青光眼?

       深圳眼科医院医生介绍，生活中预防青光眼的方法有很多，那么接下来我们来看看常见预防青光眼的方法，大家可以作为参考了解一下。

       什么方法可以预防青光眼?主要如下五大预防方法：

       方法一：妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

       方法二：注意用眼卫生，保护用眼不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

       方法三：对于青光眼家族及危险因素患者，一定要进行定期的检查，如有有发病迹象，应尽快进行巩固治疗，避免对患者的眼睛带来更严重的危害。

       方法四：保持一个良好的情绪，在日常生活中，我们应该保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼较主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

       方法五：生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

       温馨提示：以上就是医生的介绍，希望能对广大患者朋友有所帮助。